中高年の健康日記

だいぶ暖かくなって、久しぶり散歩（ウォーキング）しました。

約１時間５０００歩程度歩きました。

最近調子が悪かった足の裏もサポーターとストレッチのおかげで

だいぶ痛みが軽減しました。

近所の庭に梅の花が咲いていました。とても癒されました。

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